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¿EL sol ha dejado manchas en tu piel? - SEBAMED

Si has notado que nuevos lunares están apareciendo en tu rostro, pecho, manos y brazos y simplemente los has visto sin creer que es algo grave, estás muy equivocada. Pues estas manchas, que muchas veces se camuflan como un simple lunar, se producen por el daño que causa el sol en tu piel, en especial la que está más expuesta a diario a los rayos ultravioleta (UV). En muchos casos son benignas y no solo debes prevenir su aparición por lucir hermosa, ya que con frecuencia son el primer síntoma evidente de que el sol está afectando a tu piel. Y con el tiempo, además de la presencia de estas manchas, la piel se vuelve áspera y se arruga haciendo que te veas mayor. Además, en algunos casos estas manchas pueden convertirse en cáncer a la piel, por lo que debes proteger tu piel todos los días del sol y no solo usar protección solar en el rostro, que a pesar de ser la parte del cuerpo en la que más atención pones no puedes dejar de lado manos, brazos, pecho e incluso tu cuello.

Signos que te alertan

  • Lunares nuevos.
  • Manchas con bordes irregulares.
  • Incremento de tamaño de un lunar o peca.
  • Picor sobre la mancha.

¿Cómo evitar la aparición de estas manchas?

  • No te expongas durante mucho tiempo al sol.
  • Si te gusta broncearte, hazlo en intervalos de 1 hora.
  • Para bloquear los rayos del sol usa sombreros y gafas.
  • Usa cremas solares sin importar si es un día soleado o gris.
Uso de cremas solares - SEBAMED

Uso de cremas solares
Debes aplicarlas 20 minutos antes de exponerte al sol,
para que tu piel la absorba y ejerza la acción de protegerte de los rayos solares. Si estás en un lugar donde sudas mucho o estás en contacto con agua, es importante que apliques cada 3 horas la crema solar. Dependiendo de tu color de piel debes escoger el FPS (Factor de Protección Solar).

Color de piel
Blanca
Clara
Mediana
Oscura
Negra
Efectos del sol
Bronceado leve
Eventualmente se broncea
Se broncea bien
Bronceado rápido
Nunca se quema
FPS recomendado para ti
30-50
30-50
15-20
15-20
6-15

*Los Factores de Protección Solar solo indican la protección contra los rayos ultravioleta, esta tabla solo es una guía.

Recomendaciones

  • Educa desde pequeños a tus hijos, para que se acostumbren a usar protección solar a diario.
  • No te olvides de tu cuello, manos, escote y brazos al colocar crema solar.
  • Consulta con un dermatólogo porque en algunos casos puede tratarse de cáncer de piel.

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